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夜猫族养生晚上熬夜如何补充营养

考前复习阶段是脑力劳动高度集中期，营养对孩子们就更重要了。三及第学习方法网建议这一时期，在维持充足能量的基础上，给考生增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素供给量 ...
2024-12-04 22:29
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日常如何才能预防好甲状腺疾病

怎么样做才能预防好甲状腺疾病1、生活要规律生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远 ...
2024-12-04 22:21
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想活到160吗 12招帮你实现愿望

你知道到海边晒太阳可增寿吗？你想长寿到160岁吗？如果你想，那么你就要跟着小编一起到下文看看学学让你健康长寿的12个秘方吧！想活到160吗 12招帮你实现愿望人的长寿秘诀是什么？如何长寿？你想过应该如 ...
2024-12-04 22:21
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甲状腺功能减退症自查表

全球共有超过三亿的人患有甲状腺疾病，但其中很多患者并不知晓，他们长期患病或病情加重的危险性在不知不觉中增加。不仅如此，少之又少的人知道甲状腺这个小器官在调控我们身心健康中发挥着关键作用。普通人群中，约 ...
2024-12-04 21:53
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肝主藏血排毒教你日常如何保护肝

目录：第一章肝脏对人体的重要作用第二章日常生活中如何保护肝脏第三章冬季如何保肝护肝第四章损害肝脏的坏习惯肝，位于腹部，膈之下，右胁之内，为人体五脏之一，是人体中最大的腺体。《素问·灵兰秘典论》 ...
2024-12-04 21:42
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全球十大恐怖怪病

对于常见的身体疾病我们也是司空见惯，不足为奇了，但在我们身边还有些恐怖、奇怪的疾病那可能是你想都没想过的，今天我们就一起来了解下世界上十大怪病，看你对这些恐怖怪病了解多少？恐怖的全球十大怪病10、早衰 ...
2024-12-04 21:41
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赖床也健康抗衰之计在于晨

目录：第一章：抗衰之计在于晨第二章：健忘七宗罪第三章：肠道不通畅快来找原因抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老，选对时间才是真正的重要。那么早上起床赖上5分钟也是一种非常不错的选择哦！ ...
2024-12-04 21:19
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甲状腺疾病日常饮食保健

甲状腺疾病饮食禁忌(1)能多吃具有消结散肿作用的食物，包含菱、油菜、芥菜、猕猴桃等是甲状腺结节饮食原则。(2)可以多吃具有加强免疫力的东西，比如香菇、蘑菇、、红枣、山药和新鲜水果等也是常常的甲状腺结节 ...
2024-12-04 21:15
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四种常见睡姿优劣对比睡姿不对易生皱纹

睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可见睡姿的重要性。英国《每日邮报》近日载文列举了几种睡姿与疾病的关系，值得一读。1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研 ...
2024-12-04 21:11
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最影响健康的10大情绪

情绪的好坏对人的影响很大，而且对健康非常不利，平时我们的坏情绪有哪些呢？调节情绪的方法有哪些呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下坏情绪的相关知识吧！负面情绪有哪些1、大吵一顿发火的时候，你会觉得血压在 ...
2024-12-04 21:09
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饭后饮茶危害健康饭后做八事让你死得惨

生活中，很多人饭后都会做一些事情，或者吃一些其它食物，你知道吗？有些事情饭后做会伤害身体健康的，那么饭后不能做什么？饭后做什么好？下面小编告诉你饭后保健高招！饭后饮浓茶危害健康饭后做八事让你死得惨有 ...
2024-12-04 21:09
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过度饮酒教你如何保养

日常生活中总是少不了应酬，在大口喝酒的同时，你有注意到你的身体已经亮起来红灯了么，饮酒后如何保养？如何应对酒后头痛？过度饮酒教你如何保养饮酒过度会出现一系的不适症状，比如酒后头痛、酒后反胃、肠胃不适等 ...
2024-12-04 20:54
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十个科学健脑养脑的法宝

1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C ...
2024-12-04 20:45
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手术帮你巧治口腔喉癌

喉部癌症竟然可以从口中做手术切除。似乎听起来有点不可思议。那么喉癌的症状有哪些呢？做了喉癌切除手术要注意什么呢？手术巧治口腔喉癌62岁的谢先生最近比较烦。以往清晨溜早时，一向大嗓门的他，总爱和几个老友 ...
2024-12-04 20:39
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男女补肾最强的圣品竟是它

唾液说白了，就是口说。中医认为，唾液能够很好的反应人的健康问题。不仅如此，唾液还能够起到补肾养颜，滋养眼睛的效果。那么如何运用唾液来养生呢？唾液补肾养颜美容圣品三国时期，战乱不息，瘟疫横行，着名的文学 ...
2024-12-04 20:35
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男女脱发不同原因

每天早上梳头总会掉很多的头发，真担心有一天自己“变聪明”了，那么怎样才是真的脱发，脱发分多少种，脱发的原因是什么又该怎么治疗呢？下面和小编一起了解一下吧！男女脱发的不同原因脱发是日常生活中比较常见的问 ...
2024-12-04 20:34
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7种水果养生偏方都是大骗局

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减 ...
2024-12-04 20:33
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经期吃再多也不胖吗教你最科学减肥法

目录：第一章：经期吃再多也不胖吗教你最科学减肥方法第二章：九步减肥操助消化燃烧内脏脂肪第三章：不可思议“7秒钟”减肥法强力去脂变苗条有人说经期就算吃的再多也不会变胖，这是真的吗？如何减肥效果好？ ...
2024-12-04 20:25
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你压力大吗十大错误习惯让你“鸭梨”好大

现代人由于各方面的原因导致人感到压力空前的大，比如生活、工作、学习等等，可是你知道吗？给你压力的不只是只有这些大的方面，一些日常生活的错误习惯也会让你感到压力好大。今天小编就带你了解一下哪些错误习惯给 ...
2024-12-04 20:23
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上班和休息哪个会比较累

上班族的你好不容易盼到了周末休息，可是每当周一的时候就觉得非常的累而不想上班。你是不是也有这样是感觉，那么这到底是为什么呢？其中的原因，和小编一起来了解一下吧！上班和休息哪个会比较累“休闲娱乐”本应是 ...
2024-12-04 20:22

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